Dinamikus önfejlesztő tréning 101 órában, ahol önismereti és kommunikációs készségeket tanulva válhatsz sikeres és magabiztos személyiséggé. Itt a helyed, ha fejlődni és küzdeni akarsz!

A NOMÁD AKKOR VALÓ NEKED, HA

  • Jobb személyes hatékonyságra vágysz
  • Több ráhatást szeretnél az életedet befolyásoló tényezőkre
  • A meglovagolnád a változásokat azok elszenvedése helyett
  • Szeretnél öntudatosabb lenni és jobban kiállni magadért
  • Szeretnéd a kapcsolataidat jobbá tenni.

Mitől különleges?

A Nomád egy különböző módszereket ötvöző saját élményű edzéssorozat. Kihívásokon és beszélgetéseken keresztül tanulunk szabadtéri és beltéri helyszíneken. A tréning 5 egyenként kétnapos modulból áll, ahol péntek délután találkozunk és vasárnap délelőtt búcsúzunk el egymástól.

Fókuszban a változás! A résztvevők saját rendszerű edzésnaplót vezetnek a folyamatról, amit mindenki magával visz és dolgozik magán egyedül. Egy hónap múlva találkozunk újra, és folytatjuk a munkát.

Fontos, hogy ez egy egyéni program. Szerencsés, ha az elején senki sem közeli ismerős, ezért baráti társaságokkal, párokkal ebben a programban nem tudunk foglalkozni. Egyedül gyere el, és az ötödik találkozó után új barátokkal fogsz távozni, akikre sokáig számíthatsz majd.

Tematika

    • Előítéleteink: védenek de visszafognak
    • Előre visz, ha új viselkedésmintákat tanulunk
    • Társaság igényünk és más alapszükségleteink
    • Az önbizalom forrása a siker. De hogyan lehet tanulni belőle?
    • Hogyan ismerjük fel a saját viselkedésmintáinkat?
    • Energizálás és pozitív megerősítés: a változás két tényezője

    • Túlélés helyett spontán és őszinte
    • Velünk cipelt dolgaink
    • Játszmáink felismerése és elkerülése
    • Támadások leszerelése
    • Hitelességünk megőrzése
    • Nyitott hozzáállás a mindennapokban

    • A kreativitás és az idő szorítása
    • Flow állapot előnyei és hátrányai
    • A vágyakból a célok felé
    • Mozgás és kézhasználat, mint a kreativitás alapvető forrásai
    • Mik a valódi prioritásaim?
    • Csak világos kérdésekre adhatók világos válaszok
    • Hol vannak a határaim?

    • Miért kerülendő a "nincs más választásom" mondat?
    • Hogyan hozzam magam jó mentális állapotba?
    • Mik az erős belső mentsváraim?
    • Hogyan távolodhatok el a stresszes helyzetektől?

    • Minden tulajdonságunkkal barátságban lenni.
    • Saját szükségleteink felmérése és vállalása
    • Bírni a magányt (legalábbis egy ideig)
    • Különbséget tenni a feladás, az abbahagyás és a lezárás között
    • Mások megbecsülésének kivívása és inspirálása

Helyszínek

Kedvenc helyszíneink a Börzsöny, Bakony, a Mecsek és a Mátra. Kisebb turistaházakban vagy kulcsosházakban lakunk, illetve a nyári időszakban tábort verünk a szabadban. Lényeges, hogy minden helyszínen van fedett közösségi tér, ahol a beszélgetéseinket tartjuk a nomád foglalkozások után.

Jelentkezés

DÍJAZÁS

FELTÉTLEK

Trénerek

Avatar

Kelemen Zoltán

Független tanácsadó, coach és szervezetfejlesztő. 2003 óta tanácsadóként dolgozom. Több, mint 600 óra business coaching tapasztalatom van. A tréningezés számomra életforma. Egyedi, új módszereket fejlesztek, hogy az emberek fejlődhessenek és azt örömmel, játszva tehessék meg.

Avatar

Németh Tamás

Outdoor tréner, színházterapeuta, drogrehabilitációs segítő terapeuta vagyok. Ha a statisztikát nézem 18 szakmai éven, benne 630 tréning napon és közel 12 000 résztvevőn vagyok túl. A számokban talán nincs benne az a sok találkozás, tapasztalatcsere amik legalább annyira hatottak rám, formáltak engem, mint a résztvevőimet, klienseimet.

Gyakran ismételt kérdések

  1. Könnyebb megmondani, hogy mi biztosan nem: nem túlélőtúra és nem extrémsport. A célunk az, hogy a kényelmünket biztosító gépi környezetet letegyük egy kis időre és élvezzük a természetet, a közösséget, lassuljunk le és tudjunk figyelni egymásra és önmagunkra. Először rövidebb és egyszerűbb, majd nagyobb lélegzetű és összetettebb kihívásokon dolgozunk és beszélgetünk a tematikában megadottak szerint.

  2. Amennyire csak lehet, kerüljük a mobiltelefonok és számítógépek használatát. A program elején javasoljuk a telefonokat kikapcsolni és csak a legszükségesebb esetben kapcsoljuk vissza. A programunkhoz szorosan hozzátartozik a teljes jelenlét, és a mobilfüggőség időleges felfüggesztése.

  3. A szállások rendszerint 2-4 vagy többágyasak. Természetesen a nők és a férfiak külön térben alszanak.

  4. Igen. Ennek részletei mindig egyénre szabottak, és az interjú során beszéljük meg a részleteket.

  5. Az első két napos program végén zárul be véglegesen a csoport. Akkor élhetsz visszafizetési garanciával, ha a második nap végig úgy döntesz, hogy nem folytatod a programot. Ez esetben a befizetett teljes összegből a hátralevő napokkal arányos részt visszafizetjük.

  6. A csoport minimum létszáma 8, maximum létszáma 12.

  7. Rövid bemutatkozás után beszélgetünk a céljaidról és arról, mit szeretnél kapni a programtól a céljaid eléréséhez. Az interjú segít neked eldönteni, hogy a Nomád program megfelelő-e számodra. Nekünk pedig abban segít, hogy kitaláljuk a számodra legalkalmasabb megoldásokat, helyzeteket és tematikát a programon.

  8. Alapesetben nem. Tapasztalataink szerint ezt a kérdést jobb a csapatra bízni. A program közepe - vége felé tervezünk túrával összekötött nomád éjszakázást. Ekkorra már összeérünk annyira, hogy jó döntést hozzunk.